Hvad kan du forvente?
Du vil få viden om udvalgte urter, sanke urter, lave tinkturer, udføre naturterapeutiske øvelser og vandre.
Du vil blive guidet stille og roligt hele vejen, så du behøver ingen forkundskaber for at være med.
Du får materiale om udvalgte urter, opskrifter på tinkturer, cremer, salver og deodoranter.
Du vil blive guidet i at øve de fire naturterapeutiske elementer (kroppen – sanserne – fordybelse og spiritualitet), der vil øve dig i at sanse naturen indeni og omkring dig. Du vil blive guidet i at lave en gruppeopgave med fokus på gruppevækst og tryghed. Du vil komme til at vandre i stilhed med fokus på nærvær og sanser.
En rolig, bevidst, berørende, hengivende, rationel og udviklende tilgang med naturfordybelse og en oplevelsesorienteret undervisning binder kurset sammen.
Vi sover i eget medbragte telt/tarp/hængekøje.
Du kan have små eller store udfordringer, men ingen udfordringer er hverken for store eller små for naturen og fællesskab.
Kurset indeholder
Smuk natur
Urtekendskab og urtekundskab
Guidede naturterapeutiske øvelser i naturen der giver ro og nærvær
Motion og bevægelse
Fællesskab
Tænk ikke på, hvad du har gjort indtil nu, men tænk på, hvad du kan gøre for dig selv fremover. Urtemagi & Naturterapi er selvhealing og kærlig omsorg for dig selv.
Program for Urtemagi & Naturterapi
| Lørdag | ||
|---|---|---|
| Ankomst | 09.00 – 09.30 | |
| Præsentation med kaffe/te | 09.30 – 10.30 | |
| Undervisning i udvalgte urter | 10.30 – 12.00 | |
| Frokost | 12.00 – 13.00 | |
| Sankning af urter | 13.00 – 17.00 | |
| Tilberedning af aftensmad | 17.30 – 19.00 | |
| Aftensmad | 19.00 – 20.00 | |
| Stillevandring | 20.00 – 21.30 |
| Søndag | ||
|---|---|---|
| Morgenmad | 07.30 – 09.00 | |
| Præsentation af naturterapeutiske øvelser | 09.00 – 10.30 | |
| Naturterapeutiske øvelser med fokus på krop, sanser, fordybelse og spiritualitet | 10.30 – 13.00 | |
| Frokost | 13.00 – 14.00 | |
| Gruppeopgave | 14.00 – 17.00 | |
| Opsamling | 17.00 – 18.00 |
Medbring
Telt/Tarp/Hængekøje
Varm sovepose
Liggeunderlag
Skiundertøj
Toiletpapir
Spisegrej med kop
Trangia
Regnslag/regntøj
Varm hue/vanter
Ekstra sokker
Vandrestøvler eller andet godt fodtøj til formålet
Varmt tøj
Drikkedunk
Pandelampe
Notesbog/kuglepen
Kniv
En flaske vodka 60% til tinkturer (kan købes på netpris.dk)
4 Små syltetøjsglas med låg
Mad
Du skal selv medbringe vand, mad og snacks. Der laves fælles aftensmad over bål, tag noget med til fællesgryden der ikke indeholder kød f.eks. grøntsager, linser, bønner, kokosmælk etc.
Skriv på Facebookgruppens side hvad du tager med til fællesgryden, så det bliver så varieret som muligt.
Det du skal have med til er:
2 X frokost
1 X morgenmad
1 X aftensmad til fællesgryden
Snacks efter ønske
Find inspiration på nettet (google evt. mad på vandreture).
Naturterapi 1:1 sessioner og gruppesessioner
Vi vælger lokalisationen ud fra, hvad der passer dig eller gruppen bedst.
Naturforløb og Urtemagi & Naturterapi
Jeg vælger lokalisationen ud fra hvad der egner sig til forløbene.
Til firmaer
Naturterapi Midtjylland laver Individuelt tilpasset løsninger for firmaer, som ønsker at investere i deres medarbejders helbred. Dette kan være gruppe eller individuelle sessioner med mere dybdegående naturterapi.
Priser
Urtemagi & Naturterapi Workshop:
Dato følger: lørdag kl. 9.00 – søndag kl. 18.00
Tid: Kl. 9.00
Sted:
Pris: 995,- Kr.
Antal deltagere: 4 – 10 deltager